Vad erbjuder jag?

Individuellt anpassat löparprogram: Varje löpare är unik. Jag skräddarsyr ett löparprogram med rörlighetsträning och styrkeövningar för att förbereda dig för framgång. Detta program blir anpassat efter din förmåga och din nivå. Jag föredrar att sätta rimliga mål som går att uppnå än fantasimål, som är enkla att sätta på pappret, men svåra att realisera i verkligheten. Hållbarhet, kontinuitet och motivation är nyckelord för mig. 

Oavsett nivå: Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren löpare, hjälper jag dig klara av 5 km, milen, halv marathon eller marathon.

Feedback på dina pass: Ingen gissningsspel här! Få feedback på dina löppass för att förbättra din träning och prestation.

Statistik: Jag kommer att dyka djupt in i pulszoner, antal meter, tempo och mer för att maximera din potential.

Kostnad 0:- Fram Till Stockholm Marathon 2025: För att fira vår resa tillsammans är min coaching helt gratis fram till Stockholm Marathon. 

Varför? Jag är inte en certifierad löparcoach och är egenutbildad. Jag lär mig varje dag, både genom min egna resa men även genom att guida dig. Jag vill undersöka och se om jag är den löparcoach som du vill ha. 

För att få bäst effekt av mina program och min coachning behöver du ha/skaffa:

• Ett konto hos FinalSurge (kostnadsfritt) - Där kommer ditt löparprogram att finnas och där gör jag all uppföljning och där kommer du få din feedback.
• En klocka som kan mäta din värden, som t.ex. Garmin, Apple Watch.